Х

• Ха (киссаки) - остриё меча
• Хавари - принцип защиты, любящей заботы и ответственности.
• Хаджимэ – начали
• Хай - да
• Хай дозо - пожалуйста приступайте
• Хайсин - ундо - парное упражнение на сгибание и разгибание спины.
• Хакама - широкая юбка - брюки, означает принадлежность к юданся. Мужчины носят хакама с Сёдана (1 Дан), женщины с санкю (3 Кю). Хакама имеет 7 складок (5 передних и 2 задних). Каждая складка имеет свой смысл:
• Yuki - храбрость;
• Jin - человечность;
• Gi - справедливость;
• Rei - искренность;
• Makoto - лояльность;
• Chugi - преданность;
• Meiyo - достоинство
• Хаку-чу - два хлопка, символизируют воссоединение с энергией Вселенной, стирание первичных различий между инь и янь, пространством и временем.
• Ханаси-вадза (хазуси-вадза, тэ-ходоки) - техника освобождения от захватов
• Ханми (хан - тело, ми - половина) - половина тела, базовая стойка в Айкидо
• Ханми-камаэ - треугольная (полуоткрытая) стойка в половину тела.
• Ханми-хандачи - вадза - техника защиты из положения когда тори (наге) находится в положении сейдза, а уке атакует из положения стоя.
• Хантай (косин) - перемещающийся в обратном направлении, противоположный.
• Хаппо - 8 направлений.
• Хаппо - ундо (гири) - излучение Ки в восьми направлениях.
• Хаппо-гири - 8 направлений ударов мечом.
• Хара – живот, центр духовной и жизненной энергии человека
• Хара - цки - удар или толчок в центр (в живот).
• Харагей - искусство развития хара
• Харай – очищение, подметание, уборка
• Хассо – движение по восьмерке
• Хассо-но-камаэ - стойка "восьми форм" (меч, джо около головы)
• Хати – восемь
• Хаяку – быстрее
• Хейва - мир.
• Хенка - вадза - свободное умение переходить из одной техники в другую.
• Хенка-вадза - техника перехода от одного приема к другому.
• Хидари – левый
• Хидари гава – левая сторона
• Хидари-ни – налево
• Хидари-тэ – левая рука
• Хидари-ханми-камаэ - левосторонняя стойка.
• Хиджи – локоть
• Хиджи - симе - осаэ - удержание за счёт переразгибания локтевого сустава.
• Хиджидори (сотэдори) - захват за разноимённый локоть.
• Хиджидори-джодан-цки - захват за локоть и атака джодан-цки.
• Хидза – колено
• Хики-аси - базовая техника дзё или бокена.
• Хикитатэ-гэйко - метод когда старшие ученики помогают младшим ученикам.
• Хинери-наге - бросок со скручиванием головы уке.
• Хирики-аси - то же что и тэнкан-аси, но в более широкой стойке с поворотом на носках.
• Хито – человек, люди, личность
• Хито - человеческое бытиё, человеческое существо, человек.
• Хитомэй - равная позиция, ноги параллельны направлению вперед
• Хитори - вадза - схватка с тенью.
• Хитори-гэйко - занятия в одиночку, где угодно.
• Хо – способ, метод, направление
• Хомбу Додзё – штаб-квартира (учебно-методический центр) организаций, занимающихся распространением японских боевых искусств.

Ц

• Цки – простой прямой удар
• Цуба - гарда меча, боккена
• Цуги-аси (сури-аси, аси-сибуми) - передвижение скользящим шагом.
• Цугури - обоюдоострый меч мудрости и очищения, оружие духовной силы.
• Цука - ручка меча, боккена

Ч

• Чидори - аси - перемещение по зигзагу.
• Чика Ма - малая дистанция, дающая возможность захвата или атэми без продвижения вперед, для Го но Сэн и Сэн но Сэн.
• Чоку - цки - прямой удар рукой.
• Чудан – средний уровень
• Чудан-но-камаэ - стойка когда руки находятся на уровне солнечного сплетения, средний уровень.
• Чудан-цки (мунэ - цки) - удар кулаком в солнечное сплетение, средний уровень
• Чусин – центр

Ш

• Шихо – четыре направления
• Шихо-гири – рубить на четыре стороны. Базовое упражнение в Айкидо.
• Шихо-наге - бросок с загибом руки за голову, бросок на четыре стороны; первая из трех основ техники бросков Айкидзюцу и Айкидо
• Шомэн-учи - рубящий удар ребром ладони в передне-верхнюю область головы (мен), сверху.
• Шомэн-цки – прямой удар кулаком в голову

Э

• Энги - взаимосвязанные истоки.
• Эн-но-ирими - вращающийся вход, когда Вы подступаете к партнёру во вращении.
• Эцунэн - гэйко – тренировка во время нового года.

Ю

• Юбидори-вадза - техники с болевым воздействием на пальцы рук.
• Юданся -обладатель чёрного пояса.
• Юккури – медленнее
• Юру-яка-ни – плавно

Я

• Ягай-гэйко - практика за пределами додзё, в разное время суток и года, на разных ландшафтах.
• Яй госи - устойчивое положение с опущенными бедрами
• Яма-араси - бросок "горный вихрь”.
• Ямато-дамаси - дух древней Японии, интерпретируется как проявление всего доброго и правильного в человеческой душе.
• Ямэ – стоп
• Янь - мужское созидающее начало.
• Яри – копье, пика
• Яцуми - отдыхать, поправить кейкоги

составитель Снежанна Пушкина

специально для сайта АЙКИДО UA

по материалам интернета